প্লাস্টিকের বোতলে ঠান্ডা জল খান! এটি কীভাবে আপনার জীবনের শত্রু হয়ে উঠছে জানেন!
Health Tips: আজকের ব্যস্ত জীবনে, প্লাস্টিক সবকিছুরই একটি অংশ হয়ে উঠেছে, জলের বোতল থেকে শুরু করে খাবারের প্যাকেজিং পর্যন্ত। বাইরে যাওয়ার সময় বোতল কেনা, খাবার অর্ডার করা – এই সমস্ত কিছুতে প্লাস্টিকের ব্যবহার সাধারণ হয়ে উঠেছে।
২০২৪ সালে প্রকাশিত আন্তর্জাতিক গবেষণায় প্লাস্টিকের ব্যবহার সম্পর্কে একটি বড় সতর্কীকরণ দেওয়া হয়েছে। গবেষণায় বলা হয়েছে যে প্লাস্টিক থেকে নির্গত ক্ষুদ্র কণা অর্থাৎ মাইক্রোপ্লাস্টিক সরাসরি আমাদের লিভার এবং প্রজনন ব্যবস্থাকে আক্রমণ করছে।
মাইক্রোপ্লাস্টিক (Microplastic) কী?
মাইক্রোপ্লাস্টিক হলো ৫ মিলিমিটারের চেয়ে ছোট প্লাস্টিকের কণা। এগুলো বোতলজাত জল, প্যাকেটজাত খাবার, সামুদ্রিক প্রাণী এমনকি বাতাসের মাধ্যমে আমাদের শরীরে প্রবেশ করে এবং ধীরে ধীরে জমা হয়।
বোতলের জলে লুকিয়ে এই বিপদ! Health Tips
গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে বোতলের জলে প্রতি গ্রামে গড়ে ০.০৯ মাইক্রোপ্লাস্টিক পাওয়া যায়, যা ধীরে ধীরে আমাদের শরীরে জমা হচ্ছে। এই কণাগুলি শরীরে প্রবেশ করে অঙ্গগুলির ক্ষতি করে এবং স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক পরিস্থিতি তৈরি করতে পারে।
লিভারের জন্য বড় হুমকি
এনভায়রনমেন্ট অ্যান্ড হেলথ-এ প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন অনুসারে, মাইক্রোপ্লাস্টিক লিভারে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং প্রদাহ সৃষ্টি করে। এর ফলে ফ্যাটি লিভার, হেপাটাইটিস এবং লিভারের কার্যকারিতা হ্রাসের মতো রোগ দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে।
ভারতে পরিস্থিতি কেন আরও গুরুতর?
সংবাদমাধ্যমের খবর অনুযায়ী, ভারতে প্রতি বছর জনপ্রতি প্রায় ১১ কেজি প্লাস্টিক ব্যবহার করা হয়। দেশের অনেক শহরে প্লাস্টিক বর্জ্য নদী এবং সামুদ্রিক জীবনকে দূষিত করছে। সামুদ্রিক খাবার থেকে মাইক্রোপ্লাস্টিক সহজেই শরীরে প্রবেশ করে।
কীভাবে নিজেকে বাঁচাবেন? Health Tips
স্টিল বা কাচের বোতল ব্যবহার করুন। RO অথবা ভালো ফিল্টার দিয়ে ফিল্টার করা জল পান করুন। তাজা এবং ঘরে রান্না করা খাবার খান। যতটা সম্ভব প্লাস্টিকের জিনিসপত্র থেকে দূরে থাকুন এবং এর বিপদ সম্পর্কে মানুষকে সচেতন করুন।